今日のコンセプトはレガテ。 レガテに必要な要素、また、レガテに対する守備の要素を話しながら、トレーニングを行いました。 1セッション目 アップにてライフキネティック、コーディネーショントレーニング要素を入れたフィジカルトレーニング。 2セッショ…