コンセプト 相手と味方の認知 トレーニング概要 トレーニングレポート アップ セッション1 セッション2 セッション3 トレーニング概要 アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング、ライフキネティック セッション1 2×2+（2×2）ポゼッション 制限…