Crecer FA(クレセールフットボールアカデミー)

岡山県瀬戸内市で活動しているスペインメソッドサッカースクール

Road to healthy body

Road to healthy body 徘徊

膝を痛めて早幾星霜。 やっと歩けるようになって、最近は、仕事が終わってから夜中に徘徊してます。 顔に蜘蛛の巣がたまについたりするのが嫌で、マスクつけて徘徊しております。 流石にサングラスつけると職質されそうなんで、マスクだけで勘弁してやってま…

健康診断 Road to the healthy body 

ここ数年、代謝が落ちたのか10キロ近く体重が増加・・・はまだいいとして、健康診断で悪玉コレステロールが経過観察になったのです。 数年前に経過観察になってから、週に3~4日ジョギングしていたのですが、2ヵ月で違和感が・・・ まぁ走る距離の半分をウォ…