Crecer FA(クレセールフットボールアカデミー)

岡山県瀬戸内市で活動しているスペインメソッドサッカースクール

Road to healthy body

健康診断が迫る・・・

Road to healthy bodyを掲げて1年が経とうとしております。 あれから1年僕はどんな変化を遂げることができたのでしょうか? 健康診断はいつ? これまでの健康診断の結果 1年前と比べてどう? この一年の取り組みは? 後、1ヶ月。 健康診断はいつ? 11月の末…

イタタタタ

1日5000歩は、歩こう。 と、ひっそりと決めています。 前は1万歩だったんですけどね。 だいぶ前に膝を痛めて、痛みがなくなって完治して歩いているところです。 ただ継続してやっていくと、膝に違和感が出てきては、休息日を長めに設けてという事を繰り返し…

Road to healthy body 徘徊

膝を痛めて早幾星霜。 やっと歩けるようになって、最近は、仕事が終わってから夜中に徘徊してます。 顔に蜘蛛の巣がたまについたりするのが嫌で、マスクつけて徘徊しております。 流石にサングラスつけると職質されそうなんで、マスクだけで勘弁してやってま…

健康診断 Road to the healthy body 

ここ数年、代謝が落ちたのか10キロ近く体重が増加・・・はまだいいとして、健康診断で悪玉コレステロールが経過観察になったのです。 数年前に経過観察になってから、週に3~4日ジョギングしていたのですが、2ヵ月で違和感が・・・ まぁ走る距離の半分をウォ…