Crecer FA

岡山県瀬戸内市で活動しているスペインメソッドサッカースクール

2023-07-11から1日間の記事一覧

怪我の見立てと期間と治療方針。復帰する時には、パフォーマンスを高める体へ。

捻挫系の怪我をした息子ですが、息子の様子を見た感じは、そこまでひどくなさそうでしたので、僕の見立てでは 急性期の2日間、安静と氷などのアイシングと基本冷湿布で痛みを取る事から始め、痛みが取れるまでは、股関節や体幹などの気になるところを緩める…