先々週の不調から
自主練を考えて行こうって話してから、自主練メニューを決めていきました。
息子が大枠こういう事を改善していきたいというのを整理して、更にそれぞれどうやったら改善すると思う❓
と、息子自身で大体の自主練メニューを作成しました。
と、現在の改善点と将来的にこうなりたいという目標を自分で決めて、今後取り組むようにしました。
細かいメニューや意識するところは、企業秘密ということで(笑)
タニラダーベーシック シングルセット（サッカー版）DVDセット ラダートレーニング
風邪でダウン
取り組みを決めた次の日に熱を出して、ダウンしました。
と言っても、寝込むほどではないですが、38度台で、結構しんどいってレベルみたいでした。
熱を出してから、次の日に学校を休み、病院へ。
息子的には、
「インフルかコロナで公欠だ❗️」
と、意気込んで行ったみたいですが、咽頭熱でした(;´Д｀)
結局、唾が飲み込めなくなるくらい喉が痛くなったり、熱も4日くらい続いたりと大変だったようです。
そんなこんなで、復帰できたのが金曜日。
自主練も今週の土日で1回できたくらい。
それでも病み上がりなので、改善と言うよりかは、体慣らしで、スローランとかの方が多めでした。
本格的に取り組んでいくのは今週からですね。
壁打ちリバウンダー【2.0】自主トレ リバウンド ネット サッカー シュート キック トレーニング 送料無料
咽頭熱から復帰した練習の感触
復帰した金曜日のチーム練習は、アップでバテバテだったみたいです(笑)
土曜日もスローランの段階でバテていました。
一週間ゴロゴロして、ゆっくりしたみたいなので仕方ないですね。
焦らず戻していく必要があります。
ここ最近のパフォーマンスの低下はもう少し続きそうですが、どう戻していくのか見守っていこうと思います。
