今日のコンセプトは、基礎技術の運ぶ。 レガテ、３つのコンドゥクシオンの習得を目指しました。 ライフキネティックで頭と体をほぐしてからトレーニングへ。 対人のないトレーニングで脈上げ後、 実際にそれぞれのプレーを体感実践。 前進する場面 引きつけ…