トレーニング概要
セッション1
2×2+2ポゼッション
目的、課題あり
セッション2
3×3+2ポゼッション
目的、課題、制限あり
セッション3
3×3+2ポゼッション
目的、課題、制限あり
セッション4
ゲーム
トレーニングレポート
備考
先週体験してくれた選手が継続して参加となりました。技術は荒削りですが、しっかりと考えてプレーしてくれる選手です。
アップ
体幹は、背骨を意識し、腰椎、胸椎をゆっくり動かすことを意識して行きました。股関節も姿勢を保ちながら外旋内旋の動きを意識して行きました。
セッション1
ここでは、前回行ったマークとカバーについて復習しながら、攻撃ではアンプリトゥとプロフンディダを意識してもらいました。在籍選手が加入して間もない選手にサポート役として付きました。理解度を見ながらサポート役を外してプレーしてもらいました。
セッション2
セッション1でトレーニングしたことを、より実際のゲームに近い状況でプレーしてもらいました。特にマークとカバー、アンプリトゥとプロフンディダ。それから少し緊急時と三人目のサポートについて触れていきました。
セッション3
セッション1と2で意識したことを少し違う状況でプレーしてもらいました。やることは一緒ですが、よりマークとカバーが難しく、そして、ペルムータを間に合わせようと思うと正確な立ち位置が難しくなります。加入間もない選手は、まだペルムータについて座学とトレーニングを積んでいないので、体験選手がもう一人来たら、ゆっくりと伝えていこうと思います。
セッション4
ゲームでは、1人数的優位の状態でプレーしてもらいました。マークとカバーの状態が良くないと相手の前進を止めることが難しくなりますが、しっかりとトレーニングしたことを考えながらやってくれていました。
トレーニング後、新加入選手のご父兄とお話をする中で、在籍選手の優しい声掛けと教え方がとても良い雰囲気ですね。と在籍選手たちのふるまいを褒めて下さいました。
選手たちの行いは本当に素晴らしくて、私が出る幕がないほど、良い環境を作ってくれています。
今後も継続していってほしいと思います。
